Team buildingForte d’une expérience de 20 ans en management et animation de groupes puis d’une formation certifiée de sophrologue, je propose des...
Atelier "Mieux comprendre son sommeil pour mieux dormir"Dormir est un besoin aussi vital que boire, manger ou respirer. Le sommeil est nécessaire à une sensation de bien-être et à une activité...
Atelier "Mieux appréhender son stress"Le stress fait partie intégrante de la vie : professionnelle, sociale, familiale… Il est utile dans certains cas mais il arrive parfois...
Atelier de sophrologie à l'annéeLa sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle ayant une action positive sur la dimension physique, mentale et...