Qui suis-je pour vous accompagner?
Mon parcours
Carine FELLETIG
Sophrologue certifiée FEPS
Titre reconnu niveau 3 et inscrit au RNCP
Il est difficile de résumer son parcours en quelques lignes sans paraître impudique ou prétentieuse.
Je suis devenue sophrologue par conviction, un choix mûrement réfléchi qui est devenue une vraie passion.
Animatrice professionnelle de formation, mes expériences en direction de structures d’accueil d’enfants (CLAE, CLSH…) m'ont convaincue qu’il m’était nécessaire d’acquérir des techniques de gestion du stress généré par le travail. En effet, je coordonnais des équipes de jeunes adultes souvent en tension dans leur rôle d’animateurs, rôle très exigeant qui engage leur responsabilité civile et pénale. Pour créer un meilleur environnement de travail, la cohésion d’équipe était essentielle : il fallait créer des liens entre les salariés pour travailler ensemble plutôt que côte à côte, identifier les forces et les faiblesses de chacun, proposer des moments privilégiés entre les personnes, mieux se connaitre soi-même et les uns les autres pour se faire confiance, se soutenir, faire corps et avancer vers les mêmes aspirations.
La pratique de la sophrologie me permet également au quotidien de mieux vivre mes douleurs, provoquées par une maladie auto-immune.
La découverte de la sophrologie a été pour moi essentielle : elle m'a permis de traverser plusieurs caps difficiles, de vivre au mieux mes douleurs quotidiennes et les coups durs de la vie. Il m'est apparu naturel de me former pour pouvoir partager cette pratique avec les enfants mais aussi avec les adultes les encadrant puis de faire vivre ces expériences au plus grand nombre.
Quelles sont mes convictions?
Chacun a les clés en soi pour s’accomplir et nous avons simplement besoin d’y avoir accès.
C’est pourquoi je vous accompagne en étant une médiatrice entre vous et vos ressources, entre vos enfants et leurs ressources.
Dans mes accompagnements :
Je développe les outils et la pratique de la sophrologie :
Pour que chacun puisse être plus à l’écoute de ses besoins, je crois au développement de la relation corps/esprit de façon à pouvoir agir plutôt que réagir face aux choses.
Je suis formée à l’écoute active :
Pour faire émerger ce qui est important pour soi: je place chaque personne au cœur de l’accompagnement, pour faire miroir sans rien induire.
Je m’inspire de l'approche de la thérapie de l’acceptation et de l’engagement :
J'accompagne chaque personne dans la compréhension de ses réactions, agréables ou désagréables, dans certaines situations du quotidien.
Je m’inspire également de mon expérience personnelle et de mon expérience professionnelle de 25 années dans l’éducation populaire (« L’éducation pour tous, par tous et de tous ») auprès des enfants, principalement âgés de 6 à 12 ans.
J’ai pu également former les enfants et les équipes pédagogiques à médier un conflit.
Ma formation
2020 : Titre professionnel de sophrologie reconnu niveau III et inscrit au RNCP,
ISSO Toulouse
Formations aux 12 degrés de la méthode
Spécialisations
2023 : Sophrologie et ACT (Approche de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement),
Avec Pascal GAUTIER https://gautierpascal.fr/
2021/2022 : Formation sophroludique®,
Avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez http://sophroludique.ch/
2022 : Sophrologie et addictions,
Avec Dany VIXAYSAKD https://therapie-sophrologie33.fr/
2021 : Sommeil et vigilance,
Avec Caroline ROME https://www.feps-sophrologie.fr/annuaire-des-sophrologues/caroline-rome/