top of page
Pourquoi la sophrologie?

En quoi la sophrologie peut vous aider?


La vie et ses tumultes tendent à effacer progressivement la communication entre notre corps et notre mental. La sophrologie est une pratique permettant de rétablir un lien entre eux. C'est grâce à la répétition que nous apprenons à mieux gérer ce lien et agir sur ses effets.

Notre histoire

Chaque site a une histoire et vos visiteurs veulent entendre la vôtre. Utilisez cet espace pour en dire plus sur vous, votre équipe et ce que vous proposez sur votre site. Double-cliquez sur la zone de texte pour modifier votre contenu et assurez-vous d'ajouter des détails pertinents pour les visiteurs du site. ​

Si vous êtes une entreprise, partagez votre parcours professionnel. Expliquez vos valeurs, votre engagement envers les clients et ce qui vous rend unique. Ajoutez une photo, une galerie ou une vidéo pour susciter l'intérêt de vos visiteurs.

006.Pont Vergnère.JPG
Enfants

Votre enfant se sent sous pression, trop tendu. Il a l'impression qu'on lui en demande trop : performance et comparaison. Le climat actuel lui pèse. Il a du mal à se concentrer. Grâce à la sophroludique®, des outils adaptés aux enfants permettent de remédier à tous ses maux.

Emotions

Vous vous sentez débordé, les émotions l'emportent sur votre raison et vous handicapent parfois. Difficile pour vous de les accueillir sereinement. Je vous accompagnerai dans cette nouvelle perspective.

              Sommeil

Vous avez du mal à vous endormir, vos nuits sont agitées, votre sommeil perturbé, vous vous réveillez en pleine nuit ou trop tôt? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver un sommeil réparateur. Je suis spécialisée dans les problématiques du sommeil. Je mène également des ateliers de groupe sur ce thème.

Stress

Nécessaire à notre survie, il est néfaste quand il est trop envahissant ou répété. Savoir l'appréhender autrement et le temporiser au quotidien, à travers des outils simples d'application, voilà ce que nous propose la sophrologie.

Douleurs

Chroniques ou ponctuelles, vives ou lancinantes, les douleurs peuvent nous gâcher la vie. La sophrologie permet de les vivre différemment et de mieux les appréhender. Les ateliers de groupe ou groupe de parole sont également possibles autour de cette thématique.

Etapes de vie

Entretiens d'embauche, permis de conduire, examens scolaires, opérations médicales ou toutes autres épreuves de la vie, je vous transmettrai les outils pour mieux vivre ces évènements.

bottom of page