Sommeil

Vous pensez trop? Au moment de vous coucher, des pensées incessantes vous empêchent de dormir ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit pour trouver des solutions à votre problème ! Vous avez passé une journée ordinaire dans votre vie, rien de plus compliqué que d’habitude, voire une bonne journée. Et pourtant, dès la tête posée sur l’oreiller, des pensées faites de bric et de broc, de tout et de rien vous submergent : le rendez-vous chez le médecin, la liste de courses, c

Saviez-vous qu’ un adulte sur cinq souffre de troubles du sommeil  ? Insomnie, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… Ces problèmes touchent aussi de nombreux enfants et adolescents. Des nuits agitées entraînent des journées épuisantes, où le stress et la fatigue s’accumulent. Je suis Carine FELLETIG, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil et la gestion du stress . J’accompagne les personnes qui souhaitent se réconcilier avec leurs nuits et retrouver u