Atelier de sophrologie à l'année

Vous souhaitez organiser un atelier de sophrologie à l'année. J'adapterai le format et le rythme des ateliers à vos besoins.

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Principes de sophrologie en groupe :

Le non-jugement de soi et des autres,

L’écoute de soi et des autres,

La bienveillance envers soi et les autres,

La liberté de faire ou de ne pas faire : Sentez-vous libre ! C’est un temps pour vous

Exemple d’exercices :

-Proposition de petits jeux selon la méthode de la Sophroludique® à refaire chez soi au quotidien.

-Proposition d’une vivance guidée par la sophrologue à refaire chez soi grâce à l’enregistrement audio.

-Proposition de phénodescription : les participants qui le souhaitent peuvent écrire ou dessiner ce qu’ils ont senti ou ressenti pendant leur expérience.

-Proposition de partage : les participants qui le souhaitent peuvent partager oralement leur expérience.

Tarifs : 20 euros TTC par personne / 1h00 *

* Tarifs dégressifs à partir de 10 participants, 15 participants maximum par atelier, forfait possible.

Moyens de paiement : chèques, espèces et virements bancaires.

La carte bleue n’est pas acceptée.