Sophrologue pour vous accompagner
Mes formations
Sophrologue certifiée FEPS
Titre professionnel reconnu niveau III et inscrit au RNCP ,
ISSO Toulouse
Spécialisations :- sommeil et vigilance,
-addictions
Formation sophroludique® avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez
Mon parcours
Il est difficile de résumer son parcours en quelques lignes sans paraître impudique ou prétentieuse.
Je suis devenue sophrologue par conviction, un choix mûrement réfléchi.
Animatrice professionnelle de formation, mon expérience en direction de structures m'a amenée vers des techniques pour mieux gérer le stress généré par le travail et mes douleurs, provoquées par une maladie auto-immune.
La découverte de la sophrologie a été pour moi essentielle : elle m'a permis de traverser plusieurs caps difficiles, de vivre au mieux mes douleurs quotidiennes et les coups durs de la vie. Il m'est apparu naturel de me former pour pouvoir partager cette pratique avec les enfants mais surtout avec les adultes les encadrant puis de faire vivre ces expériences au plus grand nombre.
En quoi la sophrologie peut vous aider?
La vie et ses tumultes tendent à effacer progressivement la communication entre notre corps et notre mental. La sophrologie est une pratique permettant de rétablir un lien entre eux. C'est grâce à la répétition que nous apprenons à mieux gérer ce lien et agir sur ses effets.
Sommeil
Vous avez du mal à vous endormir, vos nuits sont agitées, votre sommeil perturbé, vous vous réveillez en pleine nuit ou trop tôt? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver un sommeil réparateur. Je suis spécialisée dans les problématiques du sommeil. Je mène également des ateliers de groupe sur ce thème.
Douleurs
Chroniques ou ponctuelles, vives ou lancinantes, les douleurs peuvent nous gâcher la vie. La sophrologie permet de les vivre différemment et de mieux les appréhender. Les ateliers de groupe ou groupe de parole sont également possibles autour de cette thématique.
Etapes de vie
Entretiens d'embauche, permis de conduire, examens scolaires, opérations médicales ou toutes autres épreuves de la vie, je vous transmettrai les outils pour mieux vivre ces évènements.
Emotions
Vous vous sentez débordé, les émotions l'emportent sur votre raison et vous handicapent parfois. Difficile pour vous de les accueillir sereinement. Je vous accompagnerai dans cette nouvelle perspective.
Votre enfant se sent sous pression, trop tendu. Il a l'impression qu'on lui en demande trop : performance et comparaison. Le climat actuel lui pèse. Il a du mal à se concentrer. Grâce à la sophroludique®, des outils adaptés aux enfants permettent de remédier à tous ses maux.
Stress
Nécessaire à notre survie, il est néfaste quand il est trop envahissant ou répété. Savoir l'appréhender autrement et le temporiser au quotidien, à travers des outils simples d'application, voilà ce que nous propose la sophrologie.
Enfants
Témoignages
Pour les particuliers
Déroulement d'une séance: échanges avec la sophrologue et propositions de techniques adaptées.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.
À votre disposition
Contact
Téléphone
Adresse
92 avenue de Grande-Bretagne 31300 TOULOUSE
6°étage / Accès PMR
Comment venir ?
Métro A arrêt Patte d'oie
Bus ligne 45 arrêt Barrière de Bayonne
Tram T1/T2 arrêt Zénith
Horaires d'ouverture:
Du lundi au vendredi: 9h-19h
Le samedi : 9h-13h
(Séances uniquement sur rendez-vous)
Avenir Light is a clean and stylish font favored by designers. It's easy on the eyes and a great go-to font for titles, paragraphs & more.