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Team building

Dernière mise à jour : 13 juin 2022


Forte d’une expérience de 20 ans en management et animation de groupes puis d’une formation certifiée de sophrologue, je propose des sessions de team building.

J’adapterai le contenu de la session à vos demandes et à vos objectifs.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur l’entrainement qui nous permet de découvrir et renforcer nos ressources, de prendre du recul et de vivre au moment présent, afin de mieux nous connaitre pour mieux vivre ensemble, afin de devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Principes : non jugement, bienveillance, écoute et liberté.


Tarifs : 30 euros TTC par personne / 2h00



Session type

Objectifs :

-Développer ou entretenir une cohésion d'équipe

-Proposer un moment de convivialité à travers des activités ludiques afin de décompresser ensemble et découvrir l'autre autrement


Pour atteindre ces objectifs, plusieurs activités pourront être proposées:


-Activités autour de l'identité de chacun des participants et l'identité du groupe: se découvrir autrement


-Activités de coopération : faire ensemble pour atteindre un objectif commun


-Activités de communication et de confiance: créer un lien


-Fin de séance: détente corporelle et mentale avec une proposition de partage pour ceux qui le souhaitent. Se détendre ensemble pour mieux s’entendre

(Après validation par le commanditaire et par le groupe)




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